川藏线骑行日记：相克宗到理塘，高海拔挑战与睡眠困扰

出发前的睡眠问题

昨晚住在相克宗的亚拉索乡村酒店，据说是当地条件最好的一家。老板是大海的老乡，聊得挺好，晚饭吃了家里自己包的饺子，让大海吃出了家里的味道。如果以后有类似安排，可以选择住在这里。

但睡眠成了大问题。躺下后，脑门里的血管就跟着心率跳动，感觉睡着了，但马上又醒，睡得不踏实。早上起来，我和大海两个脸肿得像猪头，嘴唇发紫，脑膜发胀。相克宗海拔3660米，缺氧和高反已经显现。

今天的挑战：全程4000米以上骑行

今天的路程从相克宗出发，经过剪子湾山、天路十八弯，穿过剪子湾隧道，一直到理塘。全程不是4000米的爬升，而是在4000米的海拔以上骑行，挑战性很大。所以决定早点出发，多留些富裕时间，路上如果疲劳就多休息、多补给。

天路十八弯与剪子湾隧道

出发后不久就到了天路十八弯，从下面上来，垂直落差很明显。路边有岔路牌子，左手是旧公路，估计现在主要是为旅游服务，可以上去观景，但老公路应该废弃了，不太好走。我们走的是隧道，自行车能走，但行李不太高，过隧道时不好留。

穿过剪子湾隧道后，出口有块路牌：到理塘101公里，到拉萨1557公里。在山顶骑行，有一览众山小的感觉，那边是牧场。

美朵措观景台休整

在美朵措观景台休整了一下，依然吃了个泡面，吃口热的，后面还有不少路。这一路都在山顶骑，山顶上全是草原。

抵达理塘

最终到达理塘县城，今天的目的地。理塘海拔4000米，昨晚住的相克宗海拔3660米。我和大海都没睡好，缺氧高反，早上脸肿、嘴唇发紫、脑膜发胀。所以今天订的酒店带供氧，上面显示绝对海拔4000米，现在在供氧等效海拔一直在往下降。最主要就是想睡个好觉，不能连着两天都睡不好，否则会影响后面的行程。