BikeFitting适合小白还是大神？

只要骑车，就建议做BikeFitting。无论是刚入门的新手，还是经验丰富的发烧友，都能从中获益，只是侧重点不同。

新手更需要Fitting

对新手来说，Fitting可能更为重要。新手往往既不了解如何设定车辆，也缺乏正确骑行姿势的常识。通过Fitting，可以学习正确的骑行姿势和车辆设定，从一开始就形成良好习惯，避免长期骑行带来的伤痛。

运动是为了健康，如果车辆设定不合理，会给身体带来很大负担。身边就有车友因为设定不当导致腰部疼痛，甚至无法继续骑行。因此，新手需要通过专业Fitter的指导，达到合适的骑行状态。

对于半专业爱好者，Fitting能提供一系列运动知识，包括骨骼与肌肉的关系等，帮助身体状态更合理，实现进阶目标。

发烧友对训练和成绩有要求，Fitting后能有更好的骑行姿势，减少迎风面积，提高踩踏效率。不同追求的人，在Fitting中能得到不同的调整。

有人骑了快一年才做Fitting，因为刚买车时身体还没什么感觉，那时做Fitting用处不大。刚入门时，更重要的是选对车（Sizing），把车买对。骑上半年到一年后，身体适应了，再找Fitter看看问题并提高，效果会更好。

Fitting通常分为两部分：一是调节车辆设定，适合新手，确保设定合理，减少身体负担；二是提供运动知识，帮助进阶爱好者优化身体状态。

总之，BikeFitting适合不同阶段的骑行者，新手尤其需要，老手也能从中获得提升。