训练动力：比天赋和科学训练更重要的东西 发布于2026-10-31 作者:61713324@qq.com 作者分享从零到350瓦的功率训练经历，指出训练动力比天赋和科学训练更重要。内在动力能让人顶住高强度痛苦，而动力缺失时功率会退步。建议训练前明确目标，避免盲目努力，并区分内在与外在动力。 继续阅读