标签： 运动训练

铁人三项比赛不是临场发挥，而是执行既定的策略。赛前一周，运动员需要把比赛策略用笔写在纸上，包括喝水还是喝饮料、如何降温、怎么做防水工作等细节。这样做的目的是加深印象，让运动员认真对待比赛，理性决策。比赛中出现状况时，应变也要基于先前的预案或经验。

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