标签： 运动效率

骑行软件显示的热量消耗是否准确，关键取决于数据来源。若有功率计实测机械功，再结合个人运动效率换算，结果较可靠；若仅凭年龄、体重、速度估算，误差可能较大。运动效率因人而异，通常在17%-24%之间，技术好坏直接影响折算准确性。