标签： 训练动力

作者分享对功率训练的看法：训练是枯燥孤独的，努力在天赋面前不值一提，科学训练有用但天赋决定上限。退坑是因为失去了展示个体差异的动力，未来计划做女朋友的陪练、回归骑游、重返健身。

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作者分享从零到350瓦的功率训练经历，指出训练动力比天赋和科学训练更重要。内在动力能让人顶住高强度痛苦，而动力缺失时功率会退步。建议训练前明确目标，避免盲目努力，并区分内在与外在动力。

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