踏频一高就踩空？两个原因与排查方法

有骑友问：身高172厘米，跨高78厘米，骑捷安特PP马，踏频总是上不去，一旦踏频提高就有踩空的感觉，这是什么原因？

根据描述，可以从两个方面考虑：车座高度和踩踏技术。

车座高度的影响

第一个可能的原因是车座高度。如果车座偏高，会对整个踩踏动作产生明显影响。尤其是当踏板接近最低点时，你可能会有点够不着，这时踩踏的顺畅性就会受到明显影响，自然很难流畅地踩踏，也很难保持一个合理的踏频。

因此，建议先检查车座高度是否合适。车座过高是导致高踏频下踩空感的常见原因之一。

第二个可能的原因是骑行技术本身，也就是踩踏技术是否足够好，是否能够较好地控制下肢完成一个圆润、流畅的画圆动作。

现在很多人接触这项运动的时间不是很长，踩踏方面也没有专门练过，尤其是高踏频没有专门练过。在他们的发力中，更多的是直上直下的踩踏，即发力是往下蹬，然后再上来，而不是一个画圆的状态。这种踩踏方式会造成在某些位置出现短暂停顿，然后突然加速，从而产生一种踏空的感觉。

你可以根据以上两个原因自行排查实际情况：先确认车座高度是否合适，再评估自己的踩踏动作是否圆润流畅。如果车座高度没问题，那么可能需要专门练习踩踏技术，尤其是高踏频下的画圆动作。