输出功率相同，为什么他轻松聊天你却在无氧区挣扎？

在一场比赛或团练中，当你和其他选手的功率相同，比如都是250瓦，对方却在甜区轻松聊天，而你已经进入无氧状态，连话都说不出来。这时你或许才会意识到，你和对方完全不是一个等级的选手，你根本没有和他对抗的资格。

FTP：判断能力的基石

虽然不建议单纯通过FTP来比对强弱，但这个数值确实是判断能力的一个非常重要的依据。它几乎是所有后续能力的基础。当FTP差距过大时，别人还在甜区巡航，你已经进入了无氧消耗。这不再是一场公平的较量，而是碾压。

FTP相对较高的人，在个人计时赛上可能会更快，在突围之后也能保持或扩大秒差。因此，FTP可以理解为一张门票——一张进入第一集团或主集团的门票。如果没有这张票，你只能被动进入第二集团甚至第三集团，比赛的核心剧情与你无关，你只能成为别人的背景板。

上牌桌之后：间歇能力决定决赛圈

FTP决定了你有没有资格进入第一集团的牌桌，但上了牌桌之后，能否进入决赛圈（可以理解为突围集团），则取决于另一种能力——间歇能力。在反复的拉扯中，能否进入突围集团，牵扯到的是间歇能力。这将是后续讨论的话题。

你的FTP够格上牌桌吗？

对于上班族骑友来说，训练时间宝贵。客观认识FTP的重要性，才能有针对性地安排训练，避免在比赛中早早陷入无氧消耗的困境。