骑车带给我的四个收获：延迟满足、戒烟、思考与纯粹友谊

如果有一个爱好能让你戒烟，能让你丢掉许多之前的不良嗜好，能让你看到更好的自己，你是否愿意为之付出精力？今天不聊训练，聊聊骑车到底给我带来了什么。像身体素质变好这种老生常谈的话题，今天就不提了。

延迟满足：投入当下，收获在未来

对我来说，第一个收获也是最重要的一个，是获得了一种延迟满足的能力。有氧运动需要你投入大量时间，投入到当下看不到回报的事情里。你今天骑二区堆的有氧，可能需要在接下来的半年甚至一年后才能逐渐体现它的用途。但你知道它必须得做，这和你生活中的许多事情都是一样的。它需要你把眼光放得足够长远，才不至于让当下变得那么焦虑。

戒烟：找到更热爱的事，不良嗜好自然消退

第二个收获是骑车帮我戒掉了已经抽了十几年的烟。你有什么爱好能让你放下这些不良嗜好呢？答案很简单：找到另一件你更热爱的事情。那么这些不良嗜好自然就会被戒掉，不需要你挣扎，也不需要你付出多大的毅力。

思考时间：在车上想清楚许多事

第三个收获是，我们现在很多人难得有自己静下心来思考问题的时间，不是上班就是刷手机打游戏。而在自行车上的时间刚好是天赐的良机，是我思考最清楚的时间。那个状态下，很多平时想不通的事情突然就想明白了。不夸张地说，骑车帮我做了很多重要的决定。

纯粹的朋友与未曾见过的风景

剩下的好处还有很多。你会获得一群不会因为工作和利益相处在一起的特别纯粹的朋友。还有无数之前自己想看又老借口说没机会去看的风景。

所以，骑车给你带来了什么？