Bike Fitting：小白和大神都需要，但侧重点不同

初学者更需要从开始就做对

对于刚接触公路车的人来说，Bike Fitting 尤其关键。如果条件允许，从一开始就享受专业、标准的设定，能避免在错误的道路上越走越远。无论是买车前还是买车时做一次 Fitting，都能帮助你获得比较合适的设定，让身体少受伤害。

完全的新手可能甚至不知道自己哪里有问题，但正因如此，一个正确的起点才更为重要。Fitting 不仅能让你更好地了解骑行、了解骑行文化，也是对自己身体负责任的态度。

有一定骑行经验后再做 Fitting，会更有针对性。此时你对自己有了初步了解，知道哪些部位容易不适，Fitting 可以进一步解决长时间骑行在错误设定下遗留的问题。

随着骑行时间增长，你的姿势、肌肉力量都会发生变化，骑行动作也会随之改变。及时做一次 Fitting 进行调整，有助于达到身体的最佳状态。

即使是高水平车手，也离不开 Fitting。每个人的年龄在增长，身体状态在变化；同时，换车或更换曲柄、把横、把立等部件，都会让骑行姿势产生细微变化。通过新一次的 Fitting，可以获得更好的骑行姿势和骑行体验，进而可能提升骑行成绩。

Fitting 不是一劳永逸的。从入门到进阶，不同阶段有不同的侧重点。入门时做 Fitting 是为了更好地了解骑行、了解文化，并对身体负责；随着能力提升，则需要根据身体和车辆的变化及时调整。

特别热爱骑行、相信骑行能给自己带来改变的人，尤其需要做 Fitting，因为这样可以减少对身体的伤害。无论小白还是大神，都能在 Fitting 中找到适合自己的部分。