坐垫是用来坐的，不是用来靠的

坐垫的核心功能是支撑体重

坐垫是骑行时非常重要的支撑点，至少起到支撑50%体重的功能。也就是说，你相当一部分体重应该由坐垫来承担，至少一半的体重是靠坐垫支撑的。坐垫一定要发挥支撑你体重的功能，让你的重心能够被固定住，或者说让你的骨盆在坐垫上能够稳定下来。

“坐垫是用来靠的”是一个误区

很多新手会听到一种说法：坐垫是用来靠的，不是用来坐的。这句话实际上在fitting时也经常有车友或顾客提到，说是在网上看到的。这其实是一个非常大的误区。坐垫的确是用来坐的，没有什么可以多讲，那句话就是错的。

错误设置导致坐不住

最常见的错误就是坐垫调得不对，导致你不停地往前滑，根本坐不住，重量完全要靠胳膊顶住。这就是非常典型的错误。如果坐垫不能有效支撑体重，骨盆无法固定，上半身的重量就会转移到手臂和肩膀，不仅影响舒适性，还可能引发疲劳或不适。

正确理解坐垫的作用

坐垫是一个非常重要的支点，一定要让你坐得住、稳得住。不要被“坐垫是用来靠的”这种说法误导。正确的坐垫设置应该让你能够稳定地坐在上面，体重得到有效支撑，而不是靠手臂去撑住身体。