标签： CP60

FTP在骑行圈被广泛讨论，但每个人对它的定义并不相同。有人依赖码表自动估算，有人用CP20乘以0.95，有人取一小时的功率峰值，还有人通过CP5加CP20测试法计算。这些不同的理解导致交流时常常鸡同鸭讲。实际上，FTP的准确概念应是CP60，即当前状态下能骑出的60分钟最大功率。厘清定义，才能让讨论回归训练本身。