标签： 运动习惯

关于做 Bike Fitting 的时机，常见建议是先骑一段时间再做，但若初始设定错误，可能养成错误动作习惯。本文分析两种做法的利弊，建议尽早做 Fitting 以建立正确设定和动作模式，并利用一年内的微调适应变化，避免错误肌肉记忆。