为什么训练测试以自行车和跑步为主？ 发布于2026-10-31 作者:61713324@qq.com 铁人三项训练中，游泳受限于技术门槛和训练条件，测试进步缓慢；而自行车和跑步方法得当则见效快，且距离越长游泳占比越小，时间投入性价比最高。因此训练测试应重点放在自行车和跑步上。 继续阅读