VO2max间歇训练：选跑台还是公路车？ 发布于2026-11-01 作者:61713324@qq.com VO2max间歇训练选择跑台还是公路车？关键取决于你的运动专项。跑步专项选跑台，自行车专项选公路车，这样训练更具针对性，能同时刺激心肺和肌肉系统，提升专项运动能力。 继续阅读