标签： 脂肪代谢

很多人以为骑行时出汗越多减脂越快，其实汗水和脂肪消耗没有直接关系。脂肪大部分是通过呼吸排出体外的，有氧骑行才是减脂的关键。本文从脂肪代谢的原理出发，解释为什么出汗不等于减脂，并说明有氧骑行的重要性。

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