标签： 变量控制

FTP测试是跟踪骑行能力变化的关键，但测试结果受硬件和状态影响。本文强调测试时应像对待比赛一样控制变量：保持硬件一致，避免不同功率计或骑行台误差；同时确保身体状态稳定，避免疲劳干扰。只有控制好变量，数据变化才有意义，才能准确判断进步或退步。

继续阅读