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佳明设备基于功率和心率数据预测最大摄氧量（VO2max），其准确性因人而异。作者分享2018年实测VO2max为72，与佳明预估的73基本吻合，但强调不应过分关注绝对值，而应关注趋势变化。若预测值从40升至50，说明有氧能力大概率进步，无需与他人比较绝对值。