锁鞋足弓支撑鞋垫会变形塌陷吗？热塑鞋垫的支撑持久性解析

硬质锁鞋中脚部不运动，足弓需要额外支撑

骑行时穿的锁鞋属于硬质鞋子，脚放在里面其实是不运动的，这和日常走路、跑步不一样。走路跑步时足部要运动，足弓会抬起来放下去，这是足本身固有的功能。而在硬鞋子中脚不运动，只要你有足弓，尤其是足弓中等偏高，都建议加一个支撑鞋垫在下面，把足弓下方空的部分填满。这样能比较有效地避免受力后足弓明显下降导致力线歪掉。顶起来以后，足的关节包括上面这些关节排列就会比较理想，有比较明显的帮助。

热塑鞋垫的支撑部分会不会因反复踩踏而变形？

有人担心热塑鞋垫的支撑部分——足弓下面顶足弓的地方——会不会因为反复受力、反复踩踏而变形塌掉。这要看产品是怎么设计的，以及成型部分用的是什么材料。有些产品会塌，有些不会塌。

以Lake热塑鞋垫为例，其成型原理和Lake热塑锁鞋类似：用来固定下面碳布的环氧树脂是热敏的，加温到八十几度、九十几度时环氧树脂会软化，就可以重新塑形，和锁鞋热塑是一个道理。在烤箱里加热后鞋垫变软，可以让它变形适合你的脚型，等凉下来回到室温，环氧树脂会重新固化。它虽然有弹性，但会回到你定型的那个状态。也就是说，Lake热塑鞋垫下面支撑的热塑碳板在成型以后基本上不会出现明显的形变，依然可以保持住已经完成热塑的造型。

什么情况下支撑会失效？

唯一让这块碳板出问题的情况是被踩断。比如有些人锁鞋不系紧，足弓踏得又很厉害，体重也比较大，下车走路走得多，就可能因为反复压它，把比较薄的碳板拱起来，中间受力最多的部分被踩断。断了以后它就失去了原有支撑的功能。只要它不断，实际上不会出现大幅明显的形变，这一点非常肯定，跟它用的材料有关。

足外翻需要改变发力方式吗？

如果是足外翻的人，感觉自己也需要改变原有的发力方式，仅靠外力支撑作用比较有限。这确实是另一个层面的问题。支撑鞋垫解决的是足弓下方空腔填满、关节排列理想化的问题，但发力方式的调整需要结合个人情况单独考虑。

总结

热塑鞋垫的支撑部分是否变形塌陷，关键看产品设计和材料。采用热敏环氧树脂定型碳板的产品，在正常使用下能保持定型后的形状，不会明显形变，除非碳板被踩断。对于中等偏高足弓的骑行者，在硬质锁鞋中加入支撑鞋垫，填满足弓空隙，有助于避免受力后足弓下降和力线歪斜。