标签： 铁补充

高原训练对运动员的影响因人而异，部分人红细胞等血液指标显著增加，而另一些人则没有增加甚至下降。容易高反的运动员可能是高原无反应者。若必须随队上高原，可通过选择合理高度、注重补充能量和水分、补充铁来最大限度提高适应可能性。

继续阅读