感冒发烧康复后，多久可以恢复训练？
发烧时运动会对身体造成双重伤害，即使是运动员也需在真正康复后才能恢复训练。本文从发烧的破坏性本质出发，解释为何生病期间应停止训练，并给出恢复训练的基本原则。
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骑行与喝酒：运动能抵消酒精危害吗？
许多骑友在团练后喜欢喝酒放松，但酒精与骑行并无直接内在联系。从身体和医学角度看，酒后不宜骑行，剧烈运动后也不宜喝酒。任何体育锻炼都无法抵消酒精对身体的伤害，因为酒精需肝脏代谢，经常喝酒会加重肝脏负担。既然是为了健康而运动，对酒应少喝或不喝。长期大量饮酒后想靠锻炼抵消很不靠谱，酒精还会抑制心脏跳动，带来安全风险。
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