骑行台ERG模式：好处、坏处与使用建议 发布于2026-10-31 作者:61713324@qq.com ERG模式能自动稳定功率，降低骑行台训练门槛，但也可能削弱你稳定功率的能力，并掩盖踩踏问题。本文分析ERG的四大好处和三大坏处，帮你根据训练目标决定是否开启ERG。 继续阅读