无氧储备:你身体里的那节电池,如何合理使用无氧能力?
无氧储备(W’)就像身体里的一节电池,FTP以下不耗电,超过FTP全靠它供电。用光后身体强制关机,与意志无关。本文解释无氧储备的机制,并说明如何在实际骑行中合理利用无氧能力达成战术目标。
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无氧储备(W’)就像身体里的一节电池,FTP以下不耗电,超过FTP全靠它供电。用光后身体强制关机,与意志无关。本文解释无氧储备的机制,并说明如何在实际骑行中合理利用无氧能力达成战术目标。
继续阅读单人参赛没有队友支持,赛前研究名单、标记对手是制定战术的基础。通过判断哪些人追不上、哪些人水平相近,记住他们的号码牌,并在比赛中试探谁在贴防你,从而找到真正的竞争对手。合理配合突围,忽略无威胁的进攻,才能提升获胜机会。
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