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网上常给人人均300瓦的错觉，但现实中业余爱好者功率普遍在200瓦出头。训练平台初始FTP设定约220瓦，教练经验也印证多数人刚接触训练时仅200瓦上下。300瓦已是百里挑一。本文理性分析功率焦虑来源，帮你认清合理区间。