上班族骑行能练出高水平吗？先问自己这两个问题

很多上班族骑友会问：没时间训练怎么办？其实这个问题本身就有问题。真正要解决的是：骑车对你到底有多重要？

如果训练对你很重要，你的生活就需要围绕训练去安排。比如你6点下班，今天有强度课，那就只能选择少吃一点，等训练完之后再补充能量。这个叫以训练质量为导向。

但更多人是什么样呢？下班要吃饭，吃完要消化，要溜弯，要休息，晃一晃就9点多了，再起强度课肯定睡不好，所以只能安排一个低强度甚至直接不练。这个叫以生活习惯为导向。

区别就在这里：一个是让生活习惯让步，一个是让训练让步。

而且，自行车想要练出超过绝大部分人的能力，你需要稳定的刺激、规律的训练、长期的坚持，不是心血来潮两三个月、三四个月就能练出效果的。

所以，想要变强，你先要问自己这两个问题：能否围绕训练去安排生活？能否进入长期稳定规律的训练？

如果这两个问题你有答案，那么你现在应该有结果了。