FTP 320W就能业余比赛乱杀？别被功率数字骗了

最近不少人说我比赛应该可以乱杀，今天就来回应一下。先说结论：完全杀不了，甚至还有可能被吊打。下面仔细分析原因。

320W的FTP在业余比赛中并不罕见

有些观众觉得我320W的FTP已经很高了。实话实说，在开始系统训练之前我也这样认为，但后来发现300多瓦的选手在比赛中还是蛮多的。而且我还是个坦克型选手，功体比也就四出头。所以单看FTP数字，并没有绝对优势。

骑台子和路骑是两码事

尤其对于我这种之前只骑台子的选手来说，差别更大。骑台子我基本都是休闲姿势，但出去路骑起码得趴下去。姿势一改变，整个人的发力方式也不一样，这需要时间适应。台子上的功率数据再高，也不等于路面上能同样输出。

比赛比的是速度，功率只是入场券

比赛说白了比的是速度，而不是比功率。功率只是个入场券。比如我除了FTP之外，基本都是短板：之前不练间歇，也没什么骑行技巧，更没有任何路骑比赛经验。连两分钟150%FTP的间歇都踩不到。很多人觉得我强，本质上是因为我之前展示的都是优势——如果让我长时间稳定输出，连续多日输出，那我确实还行。但比赛都是各种拉扯，光有稳定输出远远不够。

器材在比赛中非常关键

器材也很重要。我的优势是大功率、长时间稳定输出，按理说长距离平路个人计时赛比较适合我。但实际上，如果只用大组车，很难跟TT车手相抗衡。自行车运动在竞速方面就是这样，加钱非常关键，不管把钱加在车身装备上还是人身装备上都有用。尤其是在你和对手半斤八两的时候。举个例子，就算是顶级车手，让他骑新款AD350也拿不了环法冠军。

业余比赛的特点并不适合我

现在的业余比赛本身也没那么适合我。比如业余比赛里个人计时赛比较少，即使有一般也骑不了几分钟。业余很少有那种多日赛。经常看我直播的老观众应该知道我这个人比较奇怪：大部分人测FTP就测CP20，从来没看过我戴痛苦面具，因为我理解的痛苦在你们看过的很多意志力很强的大佬面前根本不值一提。实话实说，直播这三个月我从来没有把自己逼到极限过，虽然这样说有点凡尔赛。

心率数据背后的故事

说到这儿正好说一个有趣的事。我之前说最高心率197，但实际上这三个月最高心率我也就到过189，甚至很多观众说看我心率上170的次数都很少。心率到197那次是路骑，具体情况是我给妹妹破风，本来已经累得不行了，全程心率170多，但最后有个B加脚把我抛弃了，关键还把妹妹一起带走了。然后我肾上腺素直接飙升，想着要在妹妹面前装逼，又强行加脚超车，然后心率就197了。所以我目前倒是挺期待能路骑的，感觉路骑还是比骑台子更激情一点，当然还是安全第一。