如何判断功率计的准确度
本文介绍了一种利用Strava和Source插件验证功率计准确度的方法。需要准备一段坡度6%以上的爬坡数据、Strava账号和电脑。通过比较实际输出功率与插件预测功率的差异，可以初步判断功率计是否偏高或偏低。文章还提醒注意关闭码表的智能记录功能，避免采样率过低导致功率虚高。
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没有功率计，如何科学骑间歇？
没有功率计也能进行稳定的间歇训练。关键在于找到一个5%到7%的陡坡，利用坡度抵消空气阻力，再通过Strava赛段和Source插件预测目标功率对应的时间，用时间和速度来等效功率输出。方法误差约±10瓦，足以满足无功率计时的训练需求。
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