Endurance 与 Stamina：被翻译掩盖的两种耐力
自行车训练中常说的“耐力”其实对应两个不同的英文词：Endurance 和 Stamina。前者指有氧系统供能的中低强度耐力，后者指无氧系统供能的高强度间歇能力。翻译的混淆容易让人忽视无氧能力的重要性，理解这两个概念有助于更全面地认识训练。
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自行车训练中常说的“耐力”其实对应两个不同的英文词：Endurance 和 Stamina。前者指有氧系统供能的中低强度耐力，后者指无氧系统供能的高强度间歇能力。翻译的混淆容易让人忽视无氧能力的重要性，理解这两个概念有助于更全面地认识训练。
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