标签： 阈值功率

FTP法可通过20分钟、5分钟或阶梯测试等多种方式估算阈值功率，但估算准确度较低，尤其对入门车手，20分钟乘以0.95的系数常导致FTP偏高。CP法在短时功率估算上存在不足，无氧储备计算不准确，且理论模型低估人体衰减速度。实践中CP法运用意义更大，但需避免盲从数据，应动态调整。

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