教练为何如此看重测试？ 发布于2026-10-31 作者:61713324@qq.com 测试是评估训练效果的关键手段。教练王开元强调，测试需严格控制变量：保持硬件一致、固定方案、选择恢复周进行，以确保进步真实反映训练效果。同时，结合主观反馈和跑姿分析，能更全面指导运动员提升。 继续阅读