骑车涨功率，别忘了最重要的因素：时间 发布于2026-10-29 作者:61713324@qq.com 骑行能力增长不仅靠刻苦训练、休息和饮食，时间同样是关键因素。训练需要连续性和周期性，中断会导致能力下降。进步快的人往往有其它运动基础，而普通人更需要耐心积累。目标明确、方向正确、坚持下去，才能实现质变。 继续阅读