为什么训练测试以自行车和跑步为主?
铁人三项训练中,游泳受限于技术门槛和训练条件,测试进步缓慢;而自行车和跑步方法得当则见效快,且距离越长游泳占比越小,时间投入性价比最高。因此训练测试应重点放在自行车和跑步上。
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铁人三项训练中,游泳受限于技术门槛和训练条件,测试进步缓慢;而自行车和跑步方法得当则见效快,且距离越长游泳占比越小,时间投入性价比最高。因此训练测试应重点放在自行车和跑步上。
继续阅读作者分享2017年KONA铁人三项世锦赛的参赛体验,从游泳赛段的享受,到自行车和跑步赛段的炎热与坚持,以及赛场上众多选手边走边聊的轻松氛围。文章强调KONA不仅是竞技,更是一场铁人派对,无论成绩如何,每个人都在挑战自我、享受过程。
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